Pastas de dientes: ¿Con o sin flúor? ¿Cuánta cantidad debo usar?

Existe mucha información contradictoria sobre el flúor, pero la ciencia es clara: el flúor es el agente preventivo más eficaz contra la caries. La clave no es evitarlo, sino usarlo en la concentración y cantidad correcta según la etapa de desarrollo de cada niño. 

¿Qué pasta comprar?

Lo más importante es mirar el reverso del tubo para verificar las ppm (partes por millón) de flúor.

• Desde el primer diente: La pasta debe tener al menos 1000 a 1100 ppm de flúor para ser efectiva. 

• Mayores de 6 años: A esta edad, con la llegada de los primeros dientes definitivos, lo ideal es cambiar a una pasta de 1450 ppm, que brinda la protección necesaria para el esmalte permanente. 

  
  

  La cantidad justa es el secreto

  
  

• Desde el primer diente hasta los 3 años: El tamaño de un grano de arroz crudo. 

• De 3 a 6 años: El tamaño de una arveja. 

• Mayores de 6 años: Se mantiene la porción del tamaño de una arveja, pero asegurando la mayor concentración de flúor (1450 ppm). 

Dos consejos clave

1. El cepillado nocturno es el más importante.  

2. El niño debe escupir el exceso de pasta pero no enjuagarse con agua, para que el flúor permanezca en contacto con los dientes y actúe como un escudo protector.